w jakich

[...] tego nie wyobraża nie jest Pan jedynym który tego szkoli chyba że stawia Pan siebie jako najwybitniejsze ego działań antyterrorystycznych w Polsce ! Jednak podstawy z jakich Pan korzystał szkoląc siebie i innych jak Pan opisuje nie zostały wyssane z palca tylko stanowiły wynik praktycznego doświadczenia wypracowanego przez ludzi którzy [...]

[...] przyklad z waleniem z banki i kolana, to byla tylko jedno z wielu mozliwosci. A nie powiecie mi, ze malo jest takich sytuacji gdzie mozna by to wykorzystac. Jezeli poznales jakich system dobrze, to stosujesz dana technike w zaleznosci od danej sytuacji, gdzie to ty oceniasz, co zastosowac. Dam inny przyklad z zycia. Chyba nie powiecie, ze [...]

[...] Jednak od poniedziałku chciałabym już po 1,5h minimum tam siedzieć (ciekawe czy dam radę na dietce :/ bez WW) I tutaj jeszcze pytanko. Jak ćwiczyć, po ile serii, minut i na jakich przyrządach? I czy kolejność jest dowolna czy raczej wszystko po kolei? Ubolewam nad tym, że nie ma bieżni, ale za to jest i rowerek i orbitrek, "jeździec", [...]

[...] Paulina biła rekord za rekordem-panowie-teraz już wiadomo,jakich cuężarów trzeba używać patrząc na jej wyniki [...]

Ad 1. Czyli o jakich mniejwięcej mowa? Ad 2. C w planie ma bieżnie itp. dlatego bo mam mały problem z grubymi nogami.

[...] lat w zwyklej czesci kraju do konca zycia kalecza i slychcac ŚlĄONSKI akcent . Nawet Schwarzenegger mieszkajac praktycznie cale swoje zycie w USA ,majacych nauczycieli jakich zwykly czlowiek moze pomarzyc nie zgubil swojego germanskiego akcentu (ktory notabene latwiej mubylo sie nauczyc anglika niz slowianom ze wzgelu na podobna gramatyke). [...]

to samo zdjęcie od prawie 2 lat. chunga zrób coś w końcu bo stoisz w miejscu. jedziesz każdego u niego w dzienniku a sam manianie odwalasz jakich mało.

[...] wagi. Ma inną niezwykłą zdolność: piłka trzyma się jego stóp niczym uwiązana na nitce, nawet w chwilach największej presji. - Freddy na moich oczach robi takie rzeczy, jakich nie widziałem nawet u zawodowców - mówi Ellinger. Sam Adu mówi, że stara się unikać zamieszania wokół siebie. - Chcę po prostu wyjść na boisko, zagrać mecz i dobrze [...]

Jeśli mogłabym prosić też o radę jakich suplementów , odżywek stosować (jeśli w ogóle) nie chcę schudnąć bo jestem bardzo szczupła , ćwiczę na siłowni aby wyrzeźbić ciało :) kupiłam sobie dzisiaj białko s-mix pro

czy jest jakas regula na rozkladanie spozycia tluszczu podczas dnia? W SUMIE NIIIII, ALE NIE STARAJ SIE NIE LACZYC DUZYCH ILOSCI WW I T RAZEM w jakiej postaci bialko najlepiej jesc przed snem(26g)? W CZYSTEJ NP SAM TUNCZYK co powinno sie jesc przed a co po cwiczeniach? TO ZALEZY PO JAKICH CWICZENIACH, PRZED I PO SILOWYM POWINNO SIE JESC [...]

Daj spokój, nie będę wstawiała fotek tylko dlatego, że masz ochotę mnie zjechać. Mam kilka pytań. Otóż: 1. Czy bułeczki grahamki są dopuszczalne przy zdrowym żywieniu? Zawsze są w domu i nie ukrywam, że bardzo je lubię. 2. Co z kupowanym, chudym mięsem? Bardzo lubię drób i najczęściej to on gości na moich kanapkach. 3. A zupy? U mnie domu gotuje [...]

[...] nie ma tego ciosu.Przypomnę,ze pokonał Cunninghama,który w Niemczech(!) znokautował Hucka z którym będzie walczył Afolabi...Poslal na dechy rewelacyjnego Dawsona(zobacz jakich kozaków ma na rozkłądzie Dawson),a Gołocie podbił oko Mollo,który od Adamka moze i silniejszy jest,ale technicznie,to jak mercedes do poloneza równierz w [...]

[...] jak nie będzie dobrze przygotowany,to jeszcze mniej,a Adamek to totalne PRIME i mistrz,który jedyna porażke poniósł,ze świetnym Dawsonem...ale znaczną,z tym,ze Dawson zobacz jakich pokonywał http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=60393&cat=boxer Harding,Tarver,Adamek,Glen Johnson,a ma dopiero 27 lat,z tej maki już jest pyszny chleb... [...]

[...] (jabłczany) tak naprawde zawirrały w sobie wieksozśc zwyklego mono, a jabłczanu było niewiele.W innych - skłąd jakeigoś staka wskazywał na podobny wałek.Nie pamietam jakich produktów amerykanskich to dotyczyło, ale wyniki były jednoznaczne. Tu mozna walić wałki jak sie patrzy. Tricreatine malate - jak Szoho wspominał - tu może byc 80% [...]

Goodridge inse mam novorapid ten klepany u MICOOOLAI-a w piwnicy zapewne Center88 to co samo 100gr wegli złozonych wystarczy po injekcji, kazdy wszedie powiela zeby dac to 10gr na iu odrazu prostych wegli i dopiero posiłek. Jakich używacie glukometrów? zastanawiam sie własnie nad kupnem i myśle nad Accu-Chek Active Zmieniony przez - barano90 w [...]

Źle skopiowałem wypowiedź i nie wkleiłem pytań, a nie mogę edytować posta - przepraszam za kłopot. PILNIE OCZEKUJĘ ODPOWIEDZI... 1) Robiąc wznosy prostych nóg w leżeniu na ziemi odczuwałem takie charakterystyczne "strzelenia" kości w dolnym odcinku kręgosłupa, czy można temu jakoś zaradzić? Nie próbowałem jeszcze unosić prostych nóg w podporze na [...]

[...] występującego na współczesnych ringach. Stąd jeśli te koncepcje i metody mają być zachowane, stymulować to muszą reguły warunki walki sportowej względnie bliskie warunkom do jakich pierwotnie koncepcje te i metody odnoszono. Dlatego dążymy do wypromowania formuły sportowej, która pozwoli zachować sens naszych klasycznych już koncepcji i metod [...]

[...] charakterowi yiquan (a faktycznie także i sporej liczbie innych chińskich sztuk walki), która przynajmniej w pewnym przybliżeniu będzie stymulowała charakter walki do jakich te systemy powstawały. Dopiero wtedy ludzie zaczną zauważać znaczenie tego czego nie zauważają i lekceważą (na przykład sens tui shou). Podobnie jak rodzina Gracie [...]

Zgadzając się w 120 % z Dachengiem napiszę, że z wielkim prawdopodobieństwem Ci co dostali łomot od Judoków ćwiczyli w powietrze tylko, to jest bez jakich kolwiek lub w minimalnym zakresie sparingów, w przeciwieństwie do judoków. A sparing 1 na 3, 3-3, 3-2 itd da sie w miarę bezpiecznie przeprowadzić, i sportu jakim jest MMA choćby zamysł był [...]

1.cieżary jakich uzywasz w podstawowych ćwiczniach (przysiad,martwy, wyciskanie)? 2.Mam ponad rok aby przygotować się do testów jakie stawia ta szkoła Kierunek????